Als ‘voelmens’ ontdekte ik door de jaren heen dat connectie maken met mensen, bewegen, natuur en een gezonde levensstijl de dingen zijn die me het meest gelukkig maken.

Een vijftiental jaar geleden begon ik me te verdiepen in yoga, mindfulness en holistische gezondheid. Ik volgde tal van opleidingen en masterclasses om mijn ervaring en inzichten te verdiepen en deze met jou te delen, zodat ik je kan ondersteunen op jouw pad.

Aanbod & Expertise

Worstel je met je energie? Zit je niet goed in je vel of in je hoofd? Stuurt je lichaam signalen waar je geen raad mee weet?

Ik help je om opnieuw in verbinding te komen met je kern en je lichaam. Via lichaamswerk, zoals ademhaling, aandachtstraining en actieve en passieve relaxatietechnieken, zetten we samen gerichte stappen vooruit. Met aangepast leefstijladvies hervind je een duurzame balans tussen rust en energie.

Werkwijze

Na een intakegesprek stellen we een behandelplan op dat volledig is afgestemd op jouw noden. Je bepaalt zelf hoe vaak en hoe intensief we aan de slag gaan. Het plan wordt indien nodig bijgestuurd, zodat het altijd aansluit bij jouw vooruitgang en tempo.

Cupping en individuele yoga- of pilatessessies kunnen geboekt worden zonder intake.

Bijkomende info

Gecertificieerd yoga-en pilates docent
Stress- en burn-out coach
Specialisatieopleidingen: ademcoaching, hartcoherentie, mindfulness, cupping massage