Opnieuw veerkrachtig na burn- out & stressgerelateerde klachten
- Heb je een burn- out of klachten van oververmoeidheid, stress, overprikkeling…
- Vind je het moeilijk om te ont-stressen?
- Je hebt het gevoel dat er meer van je gevraagd wordt dan je denkt waar te kunnen maken?
- Heb je het gevoel altijd ‘aan’ te staan?
- Wil je graag jouw veerkracht verhogen en werken richting herstel van burn-out en stressgerelateerde klachten?
Inhoud
Ontmoet twee wekelijks gelijkgestemden en krijg handvaten rond thema’s zoals veerkracht, zelfzorg, stressvermindering, hoogsensitiviteit, ontspanning, balans,…
Ervaringen worden gedeeld, er worden inzichten verkregen in het eigen handelen, er worden oefeningen en technieken aangereikt om stress te verminderen en nog veel meer
Voor wie?
Voor volwassenen die extra ondersteuning en herkenning kunnen gebruiken in hun burn-out proces/ stressgerelateerde klachten.
Voor zij die handvaten willen krijgen om stress te verminderen, de innerlijke balans én life/work balans willen optimaliseren en opnieuw veerkrachtiger willen worden.
Begeleid door:
Hanne Van Hirtum (Psycholoog)
Joke Diepvens (Coach)
Data:
Blijf je graag op de hoogte van nieuwe data, vul dan het contactformulier in.
Praktisch
Het traject wordt aangeboden binnen de conventie voor eerstelijns-psychologische zorg.
Voor het traject van 6 sessies betaal je 15 euro (onder 24 jaar gratis)
Locatie: Castelle, Tongerlodorp 38, 2260 Westerlo
Min 4 en max 8 deelnemers, dus reserveer tijdig je plekje
Voorafgaand aan dit groepstraject bieden we de mogelijkheid tot een gratis kennismakingsgesprek. Dit gesprek is geheel vrijblijvend en helpt om jouw intentie, noden en verwachtingen te verhelderen. Het kan ook helpen om samen te bekijken of dit traject op dit moment bij jou past.